整体

    高知の土佐道路で一番の整体師!
    産後ママ限定の骨盤矯正が大人気!

    『休んでも疲れが取れない。』
    それは日ごろのストレスからおこる自律神経系の不調や、無理な姿勢が続くことによっておこる痛みやだるけが原因かもしれません。

    禅の施術は、『体に不調がある人 』に喜ばれています。腰痛・肩こりになる多くの原因が『体のズレ』からきています。そのため初めてのお客様は自分の体のズレを知ると驚く方が多いです。しっかりとしたカウンセリングから1つずつ丁寧に痛みの根本を改善していく施術はたった1回でも体が軽くなると人気です。

    また、自律神経系が乱れ不眠気味の方にも効果的で施術を受けた日は睡眠導入までが速くぐっすり眠れると好評です!

    そして施術の特徴としては『筋肉の過緊張や緩みを押したりストレッチをかけることで本来のポジションに戻す施術』のため、「バキバキッ」という骨を鳴らす施術ではありません。整体が初めてで不安な方でも安心して受けて頂けます。

    当店の自慢はなんといっても「腰痛」に関する施術。高知県民は車の使用が多く運動不足になりがちです。そのため運動不足がおきることで血流の循環が乱れ姿勢が崩れ、痛みとして症状がでます。

    ヘルニアやすべり症など腰に悩みを持つ人にも満足いただける施術となっております!

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    美肌

    1回の施術で分かる、肌の変化。

    産後の肌はホルモンバランスが崩れてしまい、ターンオーバーがうまくできない。

    この状態が続くと、肌荒れやシワの原因になってしまいます。産後だからこそ、きれいなママを応援したい。そんな想いから産後の肌に特化したフェイシャルエステを提供しています。

    -禅-の産後フェイシャルエステはオールハンドテクニックを用い、過緊張している顔の筋肉を緩めながら血行を良くすることで、肌に艶とハリを与えることで1回の施術で美顔へ導きます。

    特に人気があるのが、産後骨盤矯正とフェイシャルエステが同時に受けられるコース。60分間(4,400円)で体も心も整え、日ごろの疲れや不調を取り除きます。
    肌のお手入れは月に1回で効果を実感。
    お子様は産後ママに大人気のキッズルームでスタッフが見守るので、60分間は肌も体もしっかりリフレッシュできます。

    スタッフが産休のため5月頃まで受け付けておりません。

    瘦身

    運動後も最大2日間カロリー消費が起きるアフターバーン効果も狙える暗闇フィットネス

    「暗闇に映るプロジェクターの演出と大音量の音楽に身を委ね、お友達やご家族と思いっきり体を動かす。」

    他のジムでは決して味わえない非日常的な空間をお友達やご家族と一緒に体を動かすことで、今までにない高揚感を味わえます。

    また、パーソナルトレーナーが考案した独自のペアトレ。インターバルトレーニング要素も取り入れることで、運動後も最大2日間カロリー消費が起きるアフターバーン効果も狙えます。
    そのため、体を引き締める効果も抜群。

    しかも気の知れたお二人だけの空間だからこそプライベートジムのようにお好きなメニューを組み合わせて、お腹だけを絞るトレーニング、足を綺麗にするトレーニングだけなんてメニューも・・・

    個人店だからこそできるあなただけのプライベートジムを、新しいフィットネスとともに体験してみてください。

    暗闇でペアトレの詳細はここをタップ

    理想の体をずっと。

    「食事制限がきつそう。」という方にこそオススメ!。「忙しくてコンビニや外食で済ましてしまう」という方もご安心ください。-禅-ではそれぞれの生活スタイルと落としたい体重目標に合わせてトレーナーが食事メニューを組み立てて提案します。LINEやメールを使った食事管理なので、土日や時間を気にせずにすぐに相談ができます!

    「トレーニング経験が無い。」そんな方でも安心のマンツーマンセッション。禅のお客様の8割はトレーニング未経験者ですが、トレーナーの徹底サポートにより楽しんで続けて頂いています。ダイエットにおいて体を鍛えることは重要な役割を果たします。食事制限だけで痩せた人は同時に筋肉も落ちてしまい、少し食べただけで太ってしまう体になります。また、トレーニングをせずに痩せた体は締まりがなくだらしなくなってしまいます。美しく、きれいなスタイルを実現する痩せ方にはトレーニングは必ず必要になってくるのです。

    また、禅には整体師が常駐。常にボディバランスにズレが無いかを確認できる環境にあります。ボディバランスがずれていると左右差が出てきたり怪我の原因にもなります。さらに、整体を先に行うことで可動域を広げることでトレーニングの効果も上げることができるためスポーツを楽しむ方にも人気のコースをなっています。

    パーソナルトレーニングの詳細はここをタップ