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結婚式はほとんどの人が後悔している。その理由とは。


トレーナー
中山です!
↓プロフィールはこちら
中山 真碩

この記事を読んでいる方の
多くは、結婚が決まった方
だと思います(^_-)-☆

☑これから、式について決めるぞ!

という方や

☑すでに打ち合わせを始めてる!

そんな方にオススメの記事と
なっています。

準備を始めている方はご存知の
とおり、結婚式って準備が大変!

出席者を決めたり、衣装決めや
見積書と睨めっこしながら
プランを考えたりetc・・・

そんなお二人に、
私、中山の経験や世の声をもとに
後悔の理由と後悔しないための
準備を書いていきます。


この記事を読めば、お二人は
もちろん、祝福にくるゲストの
皆様も感動間違いなしの結婚式を
挙げる方法を知ることができます。

この記事で分かること
☑みんなが後悔したポイント
☑結婚式ダイエットで美ドレス姿を
☑式以外で知っておきたい事

 

結婚式で後悔したポイント

僕は凄く後悔していて、
せっかくのアルバムも
見たくないくらい。

僕は太っていたんですね。

パツパツの衣装と
パンパンのまん丸顔。
文字にするだけでも
恥ずかしい。

さて、では世の中のみんなは
どんな後悔をしてるでしょうか。

以下のランキングはゼクシィ公式
サイトから引用したものです。
引用元(ゼクシィ公式サイト

💛先輩花嫁に聞いた💛
結婚式で「やっておけば良かった」ランキング

👑第1位 もっと「花嫁姿」にこだわれば良かった

・後から写真を見てがっかり。
肌荒れや、脇と背中のぜい肉が見えて
がっかり。

・気に入らない髪型、メイク
リハーサルをするべきだったと
後悔。自分の希望をうまく伝えられ
なかった花嫁も。

・予算やお色直しの時間の問題等で諦めた衣装
もっと和装やカラードレスなど
色々な衣装を着たかった。

 

👑第2位 写真やDVDをケチらなければよかった

・親族に頼んだのに・・・
後から見返すと肝心なシーンが抜けてたり
やはりプロに頼むべきだったと後悔。

・リハーサルをするべきだった。
友人の写真ばかりで家族の写真が
少なかった。事前に打ち合わせを
しておけばよかった。

・別撮りしてたくさんの写真を残したかった。
スタジオやロケーション撮影。
リラックスして撮影をしたかった。

 

👑第3位 披露宴の演出やプログラムを考えればよかった

・余興を詰め込み過ぎて・・・
式や披露宴の時間が長くなり
参加者がだれていた

・諸事情でダメだったけど
時間や会場の都合でできなかったけど
やっぱりやりたかった!

・ゲストに楽しんでもらいたかった
歓談時間を取り過ぎたら、
盛り上がりに欠けた。
一部のゲストだけしか
盛り上がらなかった。

ーーーーーーーーーーーーーー

第1位に輝いた、花嫁姿は
僕もすごく共感!

衣装がパツパツで、顔は丸々。
後からアルバムを見ると
ひどいひどい。

見てられない。(´;ω;`)

・もっと痩せていれば
・もっとカラダをつくっておけば
・肌の手入れをしておけば

ありのままの自分を
さらけ出すのも
良いのですが、
やはり誰が見ても
「かわいい」「スタイル良い」
そう思ってもらえるカラダや
肌が良いですよ。

第2位の写真は、僕は
しっかりと頼んでいたので
大満足しています☆

やっぱりプロの撮影は
全然違いますよ!

前撮りもしたのですが、
盛り上げ方も上手で
自分が主人公かのような
気持ちになります☺

見た目が太っていたので
アルバムを見るたびに
むなしくなります。

第3位のプログラムについては
ちょっと後悔してます。

僕が結婚式やったときは
花火、ファイヤーダンス
鰹のタタキ、ケーキカットetc…

短い時間に盛り込みました。
会場で友達と話す時間なんて
ほとんどなかったです。

盛り込み過ぎも良いんですが、
歓談する時間も欲しいですよね。

結婚式ダイエットで美ドレス姿を

ということで、第1位に輝いた
「花嫁姿」をメインに準備の仕方
お伝えしていきます(^^)/

この章では、
ダイエットとドレス選び
についてお伝えしていきます。

 

①結婚式に向けてのダイエットは3か月で!

だいたい、この目安。
脂肪が多ければ多いほど
落ちる体重も多くなります。

僕で言えば2か月
15kg痩せました。

あれから、焼肉やお寿司等
わりと好きな食事を
続けていますがリバウンド
なしですよ☺

筋肉を付けることに
よって食べても太りにくい
カラダをつくれたからです。

 

ここからが秘密の話。
結婚式ダイエットに
失敗する人に当てはまる
チェックシートなので
確認してみましょう!

☑食事制限だけで
☑結婚式当日を目標に
☑エステで痩せる
☑走るだけ
☑置き換えダイエット
☑式まであと2か月
☑パートナーの関心が薄い

当てはまれば
失敗する可能性大です!

なぜかというと!

①無理な食事制限は
 必ず肌が荒れる。

②結婚式当日を目標では
 遅すぎるんです!
 理想はドレス選びまで!

③パートナーの関心が薄いと
 難しいダイエットは続きません。
 

人生で一度きりの結婚式。
ダイエットも計画的にしましょう!

 

🌸トレーナーが教える!理想のプログラム!

一番ベストなのは、
「ドレス」を試着する3か月前。

では具体的なスケジュール例。

3か月前

先に、衣装合わせに行き「着たいドレス」を決めること。それから自分がどれだけ痩せないと行けないか知ることです。

また、そこからはゆるりと食事管理。間食はまずNGです。トレーニングも毎日続けるようにしましょう。一人でも継続できるメニューが好ましいです。

2か月前「きちんと」したメニューで食事管理とトレーニングができていれば4kg以上のダイエットも可能です。二の腕やお腹周り。顔周り等に変化が出てくるので、パートナーにはすぐに気づかれます☺
1か月前ドレスを着るための最後の追い込みの時期になります。日程の都合をつけれるのであれば一度衣装屋さんに行き、着たいドレスの試着をしておきましょう!あとどのくらい痩せる必要があるのかを知ることも重要です🌸
当日

ドレスを決める最後の日になります。3か月前のあなたとは大きく違い、着たいドレスをきれいに着こなすあなたに、衣装屋さんはもちろんですがパートナーも大喜びでしょう(^^)/

アフターケアダイエットをすると、肌荒れからは逃れられません。どうしても日頃に比べ栄養が少なくなるからです。金銭的な余裕があればこのあたりからエステなどに通うとベストでしょう✌

エステ等で「瘦身ダイエット」
という文字を見かけますが、
期待しないことです。

脂肪を分解させる。

ここまでは良いでしょう。
しかし、重要なのは
この後になります。

分解された脂肪は
細かくなり血中を通り
カラダを巡ります。

この間に有酸素運動や
トレーニングを行えば
脂肪が燃焼され
痩せることが可能です。

良いですか?
痩せるうえで重要なのは
脂肪を燃焼させること。

分解では痩せないんです。
分解した後に、
トレーニングや有酸素運動を
行うことで痩せやすくなるだけ
なんですね。

では、次はドレス選びと
それに合ったトレーニングを
お伝えしていきます!

ドレス選びはカラダづくり。

ちなみにうちの嫁さんは
プリンセスラインのドレスでした。

まずはドレスについてからですね。
Aラインドレス

比較的体型を選ばずにどんな場面でも
行けますので割と選ばれがち。

露出ポイントは
「二の腕」「背中」

はい、ドレスを着る上で
避けては通れない部位。

必ずと言っても見せる
部位ですのでしっかりと
痩せてきれいにする
必要がありますね☆彡

スレンダーライン

上品な印象を受けるスレンダーラインは、
大人な女性を魅せたいときに抜群。

若々しく!よりは、
上品らしさを魅せたい大人
女性に人気のドレスです。

このドレスのポイントは
「二の腕」「背中」
そして「お腹」。

この3点になります。
名前の通り、スレンダーな
シルエットで重要なのは
ウエストの締まり。

ここにメリハリがないと、
寸胴になってしまいます。

プリンセスライン

こちらのドレスも、人気のライン。
ドレスでメリハリを大きくつけている
ので、体型が気になる方にも
オススメです。

しかしながら、このドレス。
「二の腕」「背中」
この2つの露出は
避けて通れません。

ドレスが華やかなものが
多い分、露出する
カラダや肌の調子。

万全の体制で臨む必要があります。

マーメイドライン

こちらも人気のドレスの一つ。

ただし、
着てみたいけど
着れないドレス

そんなドレスではないでしょうか。

上品かつゴージャスな
女性を魅せるにはベストのドレス。

ただし、着るには
身長や瘦身ボディなど
シルエットが重要視されます。

身長に関しては、
ヒール等である程度カバー
できますが、瘦身ボディは
気合を入れて頑張らないと
なりません。

ポイントとしては、
もうカラダ全部になります☆

では次は部分別に、動画で
トレーニングのやり方を
お伝えしていきます。

中山オススメこれだけでカラダは変わる

 

 
 
 
 
 
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. ☀️続ければ痩せる。続けれる? . 🍀1日5分でできる 🍀ひたすら自分の限界を超えろ 🍀全身使うエクササイズ . STEP1.四つん這い→しゃがむ→立ち上がる STEP2.ダラけた生活を変える STEP3.食べた唐揚げ、さっそく消費 . 誰でも簡単エクササイズ 整体&ボディメイク禅では トレーナーがしっかりサポート! 短期間で効果を実感できます☺️ . #美 #健康 #高知 #簡単 #痩せる #工科大 #高知ジム #高知産後 #高知暗闇 #高知大学 #高知朝倉 #高知ママ #高知名物 #ダイエット #高知工科大 #高知よさこい #ボディメイク #トレーニング #エクササイズ #高知ダイエット #ウォーターバッグ #高知フィットネス #高知リラクゼーション #フォローミー #バーピージャンプ

Mahiro Nakayamaさん(@zen.mahiro)がシェアした投稿 –

以前、僕がInstagramに
投稿したものになるんですが、
バーピーという種目になります。

本来のバーピーは本当に辛い。

しかも、腰を痛めて
しまう方もおりなんとか
良い物はないかと試行錯誤し
強度を落とし、誰でもできる
バーピーに改良しました★

誰でもといっても、
きついですよ。

ぜひ、できるのならば
挑戦してみてください。

毎日続ければ、カラダは
変わります。

無理ならば、一度
当店へお越しください。
僕があなたを変えてみせます。

人生を変える、
ウェディングダイエットは
こちらから詳細見れます。

見るだけでも変わるプラン。それが禅のこだわり。

 

式以外で知っておきたいこと。

後悔ポイントやカラダを変える
ポイントをご紹介してきました。

さて、この章では
結婚式以外で知っておきたい事
について書いていきます♪

👑費用を少しでも安くする方法

盛大にやりたい!
けどやはり気になるのは予算。

見積もり書を見てびっくり!
これは・・・高すぎる。

絶対になります。

そこで抑えるとこは
抑えていく節約術を
お伝えします(^^)/

まずはこちら。

大幅に安くなる可能性大!シーズンオフを狙え。

これが間違いなく、一番
安くなります。

結婚式のシーズンといえば
5月、6月、10月、11月。
このあたりは気候が良く
人気のシーズンになっています。

また、さらに細かく言うと
5月、6月は梅雨の可能性も
あり10月、11月のほうが
人気のため高くなります。

選ぶなら、上記以外の
月であれば比較的
安価に抑えられます。

ちなみに、僕は
3月の夜に行いました。

地域にもよると思う
のですが、僕の住んでいる
高知県は少し寒いですが
全然大丈夫でしたよ☺

僕は三翠園という庭のある
旅館でおこない、花火や
ファイヤーダンス、カツオの
タタキ等色んなイベントを
外でおこないましたが、
寒すぎずに良かったです★

女性は少し寒そうでしたが、
3月ということもあり
皆さん羽織ものを持って
いたので大丈夫みたいでした。

まだ、安くできる!

シーズンオフは嫌!
または、もっと安くしたい!

大丈夫です。できます。

・仏滅を狙え

・平日を狙え

・夜を狙え

この3つになります。
やはり人気の大安。
これが気にならないならば
仏滅の日に行うことで
安く開催できます。

職業柄もあるとは思うのですが、
例えば美容師さん。
月曜日が休みのところが多いと
思います。

ですから、職場の方やお友達の
美容師さんを呼ぶには月曜日が
ぴったり!

祝日ではなく平日に開催する
ことで割引があったりしますよ!

で、昼間開催が多い結婚式。
場所によっては夜の開催を
することで割引があるところ
もあります(^^)/

ちなみに僕は花火を挙げたかった
ので夜にしました。

できるならやっておきたい節約術

次は自分でできる節約術。
例えばブーケやウェルカムボード。

あとはテーブルに置く名札。

これらは外注すると意外と
お金がかかるところ。

時間はかかりますが、
自分たちで作るとお得。

僕たちはテーブルに置く
名札を自分たちで作りました。

正直、チマチマと数日かけて
つくるのはしんどかったですが、
嫁さんと一緒に作りましたし、
来てくれるゲストに合わせて
この名札のデザインはこれが
良いね!なんて会話しながら
作ったのを今でも覚えています。

なので、思い出づくりの
1つにもなりますし、
時間に余裕がある場合は
ぜひお試しください。

ここはこだわっておきたい!

完全に僕の経験です。
何度か結婚式にも参加して
いるのでその経験もふまえて。

①引き出物はケチるな。
ここ、めちゃくちゃ悩みどころ。
僕自身も悩んだのですが、
引き出物って分かるんですよね。

だいたいが、商品との引き換えが
できるものが多いと思うのですが
何度か結婚式へ行ってると
引き出物ケチってるやつって
分かっちゃうんですよね。

幸せの場ですから、そこまで
気にする必要はないとは思いますが
この引き出物で予算を
安くすることは考えないほうが
良いです。

②料理はゲストに合わせて。

これも難しいです。
例えば親族がメインとなる
式でしたら、和食メインが
良いと思います。

さらに言えば、コースより
オードブル形式のほうが
年配の方でも好きなものを
食べられ、また残すことが
少なくなるのではないでしょうか。

僕の場合は、年配の方でも
楽しめる和食よりのオードブル。
若者も楽しめるケーキバイキングや
カツオのタタキ。
これらを提供することで
バランスをとれたのかなあと
思っています(^^)/

この2つだけはケチっては
いけないものになると思います。

パーソナルトレーニングのすゝめ

結婚式で後悔しないための
ポイントや関わる情報を
お伝えしてきました。

最後に、みんなが後悔している
花嫁姿に力を入れたかった
という言葉に僕なりに
応えさせて頂きたいです。

僕自身、結婚式の時は
太っておりアルバムや
DVDを見返すたびに
後悔しています。

さらに言うと、太り過ぎて
衣装もあまり選べません
でした。

本当は着たいのあったんですが
サイズが無いと言われ断念。

その時は、まあいっかで
すんだのですが後で見返すと
激しい後悔が襲ってきます。

そんな僕と同じ経験をして
欲しくないから、
このプランを作りました!

ブライダルプラン(華嫁トレーニング)

168,000円(税抜)だけで
聞くと高く感じると思いますが、
本当に安いです(^^)/

安いと言ってもサービスが
悪いわけではありません。

すべては僕と同じ経験をして
欲しくないからなんです★

そのかわり、人数を限定
させて頂いています。
ご了承ください。

僕の思いはこちらの記事でも
書いています。
興味のある方はぜひ。

ドレス選びは、カラダづくり。

ウエディングプラン始めました

ブライダル

中山 真碩

ここまで、見て頂いて
本当にありがとうございました。

最後まで見て頂いている
ということは、それだけ
カラダを変えたい
ということではないでしょうか?

ご相談、見学は無料です。
まずは一歩踏み出して
みませんか?

あとはジェットコースター
のように進みだすことを
お手伝いさせてください。

 

 

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